すべての女性のための整体
妊娠前の身体づくりに♡産後の身体の回復に♡身体の不調をラクに♡
家事や育児、お仕事で自分のコトは後回し。
身体は辛い、けど、何が辛い、どこが辛いかわからなくなっていませんか？？
疲れた筋肉をほぐしていくtrimの整体は、
自分ではわからなかった凝りや痛みの原因となっている部位にアプローチをしていきます！
身体の巡りが良くなることで、
妊娠しやすい身体へ、産後のトラブルの緩和に、身体の不調をラクにします♪
こんな方におススメ♡
- 首肩こりがある
- 腰や股関節、お尻に痛みや違和感がある
- 恥骨の痛みがある
- 手首の痛みがある（腱鞘炎がある）
- 寝ても疲れが取れない（スッキリしない）
- リラックスしたい
- 産後太りが気になる（妊娠前のズボンが入らなくなったなど）
- 尿漏れや入浴時膣にお湯が入ることがある
- O脚になった、またはO脚がひどくなった
- 骨盤の不安定さが気になる
- 妊娠しやすい身体づくりをしたい
- 生理痛・排卵痛・PMS・更年期症状で悩んでいる
- いつまでも健康でいたい
- イライラや気持ちの落ち込みがある
一つでも当てはまれば、一般・産後整体をオススメいたします。
整体を受けるとどうなる？
- 凝り固まった筋肉がほぐれ、身体の痛み、不調が楽になる
- たまった疲れを取り、身体がスッキリする
- 老廃物が流れやすくなり、代謝が上がる
- 寝つきが良くなり、疲れがたまりにくくなる
- 骨盤周りが安定し、姿勢が良くなる（立ちやすくなる）
- 背中周りや腰回りのお肉がスッキリする
- O脚が目立たなくなる
- 基礎体温が上がり、免疫力アップや着床しやすい身体へ
- 子宮が温まり、女性特有の症状（生理痛・排卵痛・PMS・更年期症状）がラクになる
- イライラや気持ちの落ち込み、焦りなどが軽くなる
施術の流れ
問診票の記入・カウンセリング
いつ頃からどのようなお身体の不調を感じているか、
どのような動作をしたときに痛みが出るかなど、
気になっている身体の事はなんでもお話しください。
何でもお話しください。
からだチェック
立っている感覚を覚えていてくださいね♪
姿勢のチェック、骨盤の傾きや左右差、足の歪みなどを、
お身体に触れながら確認していきます。
施術(60分)
背部の疲れ具合を確認しながら進めていきます。
産後は、体幹の筋肉が落ち、肩に力が入りやすく、
背中や、ふくらはぎの筋肉が疲れやすくなっています。
また、妊娠中の姿勢の癖が残り、お尻の筋肉が弱っているため、
足の冷えを感じやすく、眠りが浅くなったり、疲れが取れないこともあるでしょう。
お尻の凝りが、腰の痛みにつながっていることも多いため、
お尻をじっくりほぐすことで、足先まで血が巡りポカポカする感覚や、腰の痛みが軽くなっていきます。
たくさん頑張っているお身体に、グーっと温かい手で包み込むように、程よい力で筋肉をゆっくりほぐしていきます。
羽が生えたように軽く動きやすくなるのを実感いただけます♡
普段気になっていなかった部分でも、押圧で疲れに気づく方も多くいらっしゃいます。
圧の強さはお客様に合わせ調整も可能ですので、遠慮なくお伝えください♪
自分では伸ばしきれない場所をストレッチし、ほぐれやすく、流れやすくしていきます。
ゆっくりと呼吸をしながら、身体の柔軟性や左右差などをご自分でも感じてみてください。
頭痛が良く起こる方も、施術後は頻度が減る方も多くいらっしゃいます。
また、授乳や抱っこで猫背になりやすく、固まりやすい筋肉をほぐすことで、
お顔のむくみが取れやすく、指先まで血が巡り、ポカポカと温かくなります♪
からだチェック
立った感覚はいかがですか？壁につく面積が増えていませんか？
再度、姿勢のチェック、骨盤の傾きや左右差、足の歪みなどをお身体に触れながら確認していきます。
骨盤調整エクササイズ指導orセルフケア指導
ご自分の筋肉で骨盤を支えられるようにするエクササイズをお伝えします。
または、
セルフケア指導
凝りやすい部位や疲れやすい部位にアプローチするストレッチなどをお伝えいたします。
Tea Time
ミネラル豊富な飲み物や、身体を温めてくれるお茶を飲みながら
ホッと一息ついてください♪
ご予約確認や、お会計をさせていただきます。
- 施術時間は60分、前後の問診やセルフケア指導などでお時間を90分前後頂戴いたします。
- 当サロンの施術はバキバキ骨を鳴らすようなものではありません。疲れた筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
- 痛みや、違和感の変化には個人差がございます。
- ほぐす際の圧に力をかけることはありませんが、筋肉の疲れの度合いによっては、痛みが出ることがございます。
気になることがございましたら、施術中でも、遠慮せず仰ってください。
お客様のご感想
ゆきちゃんに会うと、育児も、自分メンテナンスのモチベーションも上がるよ♪
いつもためのなる情報もくれてありがとう～♡
とーっても気持ちよく、ポカポカになりました！
また、会えるのを、施術を楽しみにしています♪
整体を受けるためのおやくそく
- 正常分娩で、産後1ヵ月検診が終わった
- 帝王切開で、産後2ヵ月以上経過している
- 医師より産後の経過が特に問題ないと診断された
- 腫瘍性疾患・出血性疾患・感染性疾患・リュウマチ・筋委縮性疾患・心疾患等がない
上記に該当する方でしたら、施術を受けられます。
子育て中のママに安心ポイント！
お子様と一緒にご来店していただけます♪
2人目以降未就園児1人につき500円頂戴いたします。
託児があると安心して施術が受けられる
とご好評いただいております！
料金について
料金
初回 ： 8000円
2回目以降単発の場合 ： 13000円
継続6回コース ： 48000円（1回あたり8000円）
時間
100分程度（カウンセリング、施術60分、セルフケア指導、TeaTime）
その他
ストレッチなどがございますので、楽な服装(スパッツやレギンス)でお越しください。
よくあるQ&A
来院回数の目安
産後はどれくらいの期間で受けるのが良いでしょうか？
週に1回を（６回）、その後は月1回のメンテナンスへ
＊産後の場合、痛みの有無、骨盤矯正・ダイエット目的に関わらず、上記の回数が目安です。
急速に成長するお子様に対応できるように、妊娠・出産で疲弊した筋肉や骨盤周りを早めに調整していきましょう。
身体の不調を改善させるためにはどれくらいで通うのが良いですか？
症状により目安が大きく異なります。
痛みがある方→週2回（4回程度）、その後週１回、２週に１回と施術期間を徐々に空けていき、お身体の不調が出にくい様にしていきます。
健康を目的とされる方→あまり期間を空けず２回（１週間以内）来店いただき、その後月に１回のメンテナンスへ。
施術について
骨盤矯正をしてもらえますか？
施術のみでの骨盤矯正は、日頃の癖や筋肉の衰えなどによりすぐに戻りやすいため、当サロンの骨盤矯正は、お客様と共に行っていく内容となっております。
施術で、筋肉をほぐし、セルフケアで骨盤矯正ができるよう骨盤調整エクササイズを指導いたします。（ご自分の筋肉で骨盤コルセットをつくっていきます。）
そのため、施術のみでの骨盤矯正をご希望の方は当サロンをお勧めいたしません。
痛みの改善、体型戻し、健康目的、不妊改善などはお客様と施術者での二人三脚です！
生理中、体調に大きな問題がなければお受けいただけます。
生理痛の緩和につながります。
経血が排泄しやすくなり、経血量が一時的に多くなることがございます。
体調が悪い場合は日を改めて施術をお受けください。
施術後、だるさや筋肉痛のような痛みが出ました。大丈夫でしょうか？
お身体に負担のない圧で施術をしておりますが、お身体の疲労具合により、揉み返し（好転反応）が出ることがございます。
症状としては、だるさ、筋肉痛のような痛み、発熱、あざ等ですが、身体を早く回復させようとしている反応の為、2～3日程度で症状が改善し、身体がラクになりますので、ご安心ください。3日以上経過しても症状がある場合はご相談ください。
来院の付き添いについて
身内の方（旦那様、母等）と行っても良いでしょうか？
可能でございます。是非ご一緒にお越しください。
妊娠中、産後などのポイントについてもご一緒に聞いていただくと良いと思います。
キャンセル料について
当日、キャンセルの場合、キャンセル料はかかりますか？
ご予約時間前までのキャンセルはキャンセル料が発生いたしません。
お時間を過ぎてからのキャンセルは、キャンセル料を頂きますのでご了承ください。
駐車について
駐車スペースはありますか？
はい。ございます。
送迎について
電車で行きたいのですが最寄り駅を教えてください。
二宮駅が最寄り駅となっております。
駅までの送迎をいたしますので、ご連絡の際、送迎希望の旨をお伝えください。
二宮駅北口、二宮小学校前で乗降をお願いいたします。
ご不明なこと、ご心配なことなどがございましたら、ご相談ください。