2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月13日 yuki.trim ご感想 副交感神経をonにして活動と休息のバランスを整えよう♪ 今年は、梅雨入りも遅く、7月頭から酷暑が来たり、かと思えば梅雨らしいお天気に戻ったり。 不安定なお天気が続いていますね。 自律神経の乱れから、身体の不調や疲れが取れない、眠れないなど感じている方も多いのでは […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 yuki.trim セルフケア 梅雨時期に大切にしたい臓器！脾臓と胃を労ることで不調を予防 一日の中でも気温差があり、毎日気温のアップダウンがあるこの季節💦 外気は暑くて、食べ物、飲み物で冷たいものを欲しやすい、更に 湿度が高くて身体の中の湿がたまりやすいので、身体はとても冷えやすい時なのです( […]
