2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 yuki.trim セルフケア 梅雨時期に大切にしたい臓器！ 一日の中でも気温差があり、毎日気温のアップダウンがあるこの季節💦 外気は暑くて、食べ物、飲み物で冷たいものを欲しやすい、更に 湿度が高くて身体の中の湿がたまりやすいので、身体はとても冷えやすい時なのです( […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 yuki.trim セルフケア インナーマッスルを整えて不調の出にくい身体へ✨ Trimが大切にしているのは、 日常生活で使う筋肉を整えること。 それは、呼吸する、立つ、歩く、座る動作がアウターの筋肉（筋肉痛や太くなる筋肉）を使わずにできる状態です。 筋トレで一日 何十回/何セット などのエクササイ […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 yuki.trim セルフケア 天気で不調が起きるのはなぜ？ 6月6日関東地方も梅雨入りしましたね～ 毎日どんより分厚い雲が太陽の光を遮っています(;^ω^) 身体のだるさや頭重感、頭痛、古傷が痛むなどお身体の不調を感じているという人も多いのではないでしょうか？ 私も元々雨の影響で […]
