2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 yuki.trim セルフケア

逆子にマタニティ整体ってどぅ？

マタニティ整体は、逆子の予防、そして、返るお手伝いにお役に立てるかもしれません♪ 私は、一人目の妊娠中期頃からずっと逆子で、予定帝王切開を経験しています。逆子体操をやっても返らず…💦 マタニティ整体スク […]

2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 yuki.trim セルフケア

ママも子どもも快適な抱っこをしよう！

抱っこ～(/・ω・)/と子どもにせがまれて、しんどいなぁ～と思いながら抱っこするくらいなら！自分から抱っこしたくなっちゃうくらい快適な抱っこしませんか！？www 子どもはかわいいが！日に日に大きくなり、 […]

2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 yuki.trim 妊娠中のコト

タイトルにあるように産後は全治8か月という言葉をきいたことがありますか？？私、この言葉を聞いた時かなり衝撃を受けたました(;^_^A 『そんなわけないじゃーん！』と思ったのも事実… 一人目の出 […]

2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 yuki.trim セルフケア

疲れにくく、不調の出にくい身体にしていくために、まずは身体の軸づくり土台作りを大切にしています😊 身体の軸、土台となる部分でも、特に骨盤底筋群！え？骨盤底筋群てどこ！？あま […]

2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 yuki.trim セルフケア

Trimが大切にしているのは、日常生活で使う筋肉を整えること。それは、呼吸する、立つ、歩く、座る動作がアウターの筋肉（筋肉痛や太くなる筋肉）を使わずにできる状態です。筋トレで一日　何十回/何セット　などのエクササイ […]