疲れにくい心をつくって身体の力を抜く✨
心と身体はつながっているよ～と良く聞くと思いますが、
日常の動作や癖で身体の凝りができるだけでなく、
心が身体の凝りを作っていることがあります。
お身体に触れると身体からのメッセージをいただくので、
お客様にお伝えすると感情に関連したエピソードが出てくるものです♪
自分の中に蓋をしてしまっている、
『不安感、恐怖感、怒り』など一見ネガティブで見たくない感情
持ちたくない感情という考えがあると、それを表出することができず身体にため込んでしまうのですね～
イライラしたり、不安になったり、なんだか怖くなったり
その感情もあっていい♪
そして、その感情は自分の中だけにとどめずに、誰かに話すことで
感情を放すことに繋がります😊
なかなか普段、周りの人や家族に話すことができない
自分の感情を表出することができない方は、程よい距離感の施術者に話すというのも結構お勧めです(*^_^*)
子育ての事、家族の事、自分のこと、何を話しても大丈夫♡
お客様から
ここに来ると何でも話しちゃう(笑)
カウンセリング受けてるみたい～
身体だけじゃなくて、心も軽くなった♪
と言ってくださる方が多いのも、
身体が緩むことで、話しやすくなるのも関係しているかな？と思っています✨
そして、身体が楽になると、サロンでお話するだけでなく
普段から自分の感情に素直になることができる様で♪
人間関係が良くなった！とエピソードを聞かせてくださる方も多いです(*^_^*)
身体の回復力も格段に上がるので、施術期間を空けても、
心の排泄が上手にできていると、凝り方が変わるんですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
『身体の状態めちゃくちゃいいですね✨』と褒めるほど♡
出てきた感情に蓋をしたり、見てみぬふりをせず、感じ切って
その感情をしっかり出す！
人に話す、紙に書くなど自分の表現しやすい方法、ぜひやってみてください😊
感情に目を向けることができる様になったら、
次はその感情が出たことを認めて、
感情を出せたことを褒めてあげること！
そして、ネガティブな感情は実はただの考えすぎとか、自分の心を窮屈にさせている鎖のようなものだったします(;^ω^)
自分が一番の相談相手のように、もし友人からそのエピソードを聞いたらどんなふうに声をかけてあげるかな？
とイメージしながら自己対話するのもおススメです♡
自分ではなかなかできない！という方はぜひお話しに来てみてくださいね✨
感情の表出におススメなのは整体とアクセスバーズ、お黄土漢方よもぎ蒸しです♪
アクセスバーズについて
疲れにくい心は身体の力を抜くことにもつながります♪
また、整った身体は疲れにくい心づくりにもつながります♪
