2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 yuki.trim セルフケア 逆子にマタニティ整体ってどぅ？ マタニティ整体は、逆子の予防、そして、返るお手伝いにお役に立てるかもしれません♪ 私は、一人目の妊娠中期頃からずっと逆子で、予定帝王切開を経験しています。 逆子体操をやっても返らず…💦 マタニティ整体スク […]
2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 yuki.trim セルフケア ママも子どもも快適な抱っこをしよう！ 抱っこ～(/・ω・)/と子どもにせがまれて、しんどいなぁ～と思いながら抱っこするくらいなら！ 自分から抱っこしたくなっちゃうくらい快適な抱っこしませんか！？www 子どもはかわいい が！日に日に大きくなり、 […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 yuki.trim 妊娠中のコト 産後は全治8か月！？産後1か月はしっかり休んで身体の回復を促そう！ タイトルにあるように産後は全治8か月という言葉をきいたことがありますか？？ 私、この言葉を聞いた時かなり衝撃を受けたました(;^_^A 『そんなわけないじゃーん！』と思ったのも事実… 一人目の出 […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 yuki.trim セルフケア 身体の土台作りは骨盤底筋群を整えよう♪ 疲れにくく、不調の出にくい身体にしていくために、まずは身体の軸づくり土台作りを大切にしています😊 身体の軸、土台となる部分でも、特に骨盤底筋群！ え？骨盤底筋群てどこ！？ あま […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 yuki.trim セルフケア インナーマッスルを整えて不調の出にくい身体へ✨ Trimが大切にしているのは、 日常生活で使う筋肉を整えること。 それは、呼吸する、立つ、歩く、座る動作がアウターの筋肉（筋肉痛や太くなる筋肉）を使わずにできる状態です。 筋トレで一日 何十回/何セット などのエクササイ […]
