2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月13日 yuki.trim ご感想 副交感神経をonにして活動と休息のバランスを整えよう♪ 今年は、梅雨入りも遅く、7月頭から酷暑が来たり、かと思えば梅雨らしいお天気に戻ったり。 不安定なお天気が続いていますね。 自律神経の乱れから、身体の不調や疲れが取れない、眠れないなど感じている方も多いのでは […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 yuki.trim セルフケア 全世代におすすめ！骨盤調整エクササイズ 私が指導している骨盤調整のエクササイズは全部で5つあります 内容は 日常生活の中に取り入れられる内容のエクササイズです。 産後の方、必須で指導していますが、このエクササイズ産後からではなく、妊娠経験がない方でも産後何年も […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 yuki.trim セルフケア 母乳の出が悪い時は ご来店くださるお客様からこのような相談を受けることがあります 母乳の出が右（左）は良く出るのですが、反対はあまりでなくて、子どももすぐに口を離してしますんです。 母乳はこちらは出る感覚（射乳）があるけど反対はあまり感じ […]
2024年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 yuki.trim Trimへの想い 坐骨神経痛がつらいときはここが固くなっている！ 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）という言葉を聞いたことはありますか？ 腰の痛み、お尻の痛みや足の外側の痛みやしびれ、違和感などが主な症状です。 女性のためのサロンTrimにも、坐骨神経痛の症状でお越しになる方が多くおられ […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 yuki.trim セルフケア 生理痛、PMSは身体からのお知らせ 生理痛やPMS（月経前症候群）は体質の問題 だと整体を学ぶまで思っていました。 中学から第2子妊娠までの15年程度、生理痛・PMSが当たり前にあった私。 痛み止めを使うのも当たり前。 高校生の頃から痛みが出ないように、不 […]
