2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 yuki.trim セルフケア 全世代におすすめ！骨盤調整エクササイズ 私が指導している骨盤調整のエクササイズは全部で5つあります 内容は 日常生活の中に取り入れられる内容のエクササイズです。 産後の方、必須で指導していますが、このエクササイズ産後からではなく、妊娠経験がない方でも産後何年も […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 yuki.trim セルフケア 生理痛、PMSは身体からのお知らせ 生理痛やPMS（月経前症候群）は体質の問題 だと整体を学ぶまで思っていました。 中学から第2子妊娠までの15年程度、生理痛・PMSが当たり前にあった私。 痛み止めを使うのも当たり前。 高校生の頃から痛みが出ないように、不 […]
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月11日 yuki.trim セルフケア 風邪とアレルギーの症状に正しく対処するために♪ 季節の変わり目、昼夜の気温差、前日との気温の差などが著しく変わっていく日本。 様々な症状を身体から出しやすくなる時期でもありますね(;^_^A 特に、風邪症状と、アレルギー症状を混同している方もいるのではな […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 yuki.trim セルフケア 身体の土台作りは骨盤底筋群を整えよう♪ 疲れにくく、不調の出にくい身体にしていくために、まずは身体の軸づくり土台作りを大切にしています😊 身体の軸、土台となる部分でも、特に骨盤底筋群！ え？骨盤底筋群てどこ！？ あま […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 yuki.trim イベント情報 自然な歩きを取り戻す！マンサンダルづくりと歩き方のワークショップ！ 靴と裸足の架け橋!マンサンダル考案者の坂田満さん、 湘南トレーズオフィス代表内山聡さん、 Trim〈トリム〉代表竹田幸恵 健康マニア3人がコラボした面白いワークショップイベントを開催いたします♪ MANSANDALSとの […]
