2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 yuki.trim セルフケア 肺を整え秋支度♪季節の変わり目に備えよう✨ まだまだ暑さが厳しいですが(;^_^A 立秋が過ぎ、暦の上ではもう秋に! 身体も秋に向けての準備が始まります♪ 夏はジメジメと湿度も高いですが、秋になると徐々に乾燥が始まります~ その乾燥の影響を受けやすい臓器は大腸と肺 […]
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 yuki.trim ご感想 副交感神経をonにして活動と休息のバランスを整えよう♪ 不安定な天気が続きましたが、ついに夏本番の暑さも戻ってきました! 自律神経の乱れから、身体の不調や疲れが取れない、眠れないなど感じている方も多いのではないでしょうか? エアコンで首肩周りが冷えて肩こりがつら […]