副交感神経をonにして活動と休息のバランスを整えよう♪
今年は、梅雨入りも遅く、7月頭から酷暑が来たり、かと思えば梅雨らしいお天気に戻ったり。
不安定なお天気が続いていますね。
自律神経の乱れから、身体の不調や疲れが取れない、眠れないなど感じている方も多いのではないでしょうか？
エアコンで首肩周りが冷えて肩こりがつらい人もいるかもしれませんね💦
自律神経の乱れを評価する時にわかりやすいのは、
首肩周り、お尻周り、足首の動きです！
ここは交感神経が優位になると途端に動きが悪くなる（固くなりやすい）のです～(;´Д｀)
交感神経が活発な状態とは、いわば戦闘態勢⚡⚡！
テレビやスマホからの情報も多く、目も良く使っていますね👀
疲れていてもやらなければ～と身体に鞭打っている場合もあるかもしれません
気を抜けない状態で過ごしているので、ふと気が抜けると体調を崩してしまったり、
忙しさの反動から何もやる気が起きなくなってしまったり(￣▽￣;)
交感神経が優位になりすぎると、思考（考える）が忙しくなるので、自分の身体の状態に気づきにくくなったり、自分の様々なことに対しておろそかになる傾向があります😢
では、副交感神経は？
副交感神経はリラックス状態、力が抜けている状態で優位となります。
考えるより、感じるということが得意な性質です。
身体の回復などにも関わるため、感じることができると、対応が早くなりやすいのですね♪
現代人は交感神経が活発になりすぎているので（様々な因子によって）
副交感神経を上手にスイッチの切り替えがでいるようにすることが大切になってきます😊
当サロンの施術はどれも副交感神経に働きかけやすいので、
良く眠れました～(眠れるようになりました）！
寝起きの身体がすっきりしてます！
頭痛があまり起こらなくなりました
身体の痛いところ（痛みが楽になっている）がわかるようになってきました
とおっしゃるお客様も多いです♪
自分でストレッチをするなどもとても大切ですが、身体がガチガチで、
首肩周り、お尻周り、足首が痛いことが当たり前な方は、施術でほぐすことで
より早く身体は回復しやすくなって行きます😊
ご相談いつでもお受けしておりますので、お気軽にお連絡ください！
